18 - 20 Maй НАУКА & ИСКУССТВО MINDFULNESS

"НАУКА & ИСКУССТВО MINDFULNESS"

 18 - 20.05.2019

       Авторский мастер класс Мэрилин Аткинсон 

Авторский курс Мэрилин Аткинсон, разработан специально для поддержки людей в условиях стрессового ритма современной жизни.

Для кого предназначен мастер-класс - для каждого, кому интересна и важна эта тема.

 Исследования показывают, что самые успешные люди и результативные лидеры используют простые, но при этом высокоэффективные методы Mindfulness, для того чтобы стать более целостными,  улучшить контроль над своими эмоциями и принимать позитивные стратегические решения в соответствии со своим масштабным видением жизни.

Курс «Наука & Искусство Mindfulness» позволит Вам ответить на следующие вопросы: 

• Каким образом развить способность наблюдать свои стратегии и дать себе возможность открыть мир спокойствия  внутри? 
• Как  создать персональную систему  поддержки с помощью  интеграции практик Mindfulness в повседневную жизнь?  
• Как находиться в ресурсных эмоциональных состояниях? 
• Как отвлечься  от постоянных попыток контроля своей жизни, приносящих стресс, обнаружить легкость и ясность проживания своего пути?
• Как достигать большей ясности в целях, направлениях,  действиях и открыть мир спокойствия внутри себя?

Программа предусматривает методы работы - Практики Mindfulness, а именно:
· Осознанное дыхание и работы с телом
· Фокусировка и Расширение своего восприятия
· Внутренний диалог и встреча  с внутренним Мастером
· Баланс Сознательного и Бессознательного разума
· Осознанные Отношения и Эмоции
· Осознанное Творчество и Развитие

Что вам даст практический курс Наука & Искусство Mindfulness
* Практики Mindfulness для создания индивидуальной программы управления стрессом и вхождение в ресурсное состояния.
* Инструменты для работы со своим сознанием для улучшения контроля над своими эмоциями и принятия позитивных решений в соответствии с масштабным видением жизни.  
* Повысить уровень межличностного общения, самосознания и творчества.
* Рассмотреть на практике инструменты Mindfulness для перехода от реактивных к осознанным действиям. 
* Освоить различные практики Медитации и узнать способы улучшения фокусировки, концентрации и внимания к деталям.
* Усилить компетенции осознанного лидерства, соединившись со  своим видение и глубинными ценностями.


Стоимость программы: 700 EUR  (Erickson 580 EUR)

Ранняя регистрация до 01.01.2019: 600 EUR  (Erickson 500 EUR)

Для записи на обучение: 

звоните:  +371 29644468, +371 26093209

Для записи на обучение или для получения дополнительной информации пишите: info@erickson.lv

«Искусство и наука Mindfulness - это целый путь, тренировки самого себя, чтобы быть полностью «живым» во всех областях жизни и в каждом моменте  дня.
Курс начинается как  путешествии, охватывая четыре ключевых области практик осознанности: осознание  своего тела; управление своими эмоциями; внутреннее умение создавать умственные способности, построение более глубоких связей с другими и всем, что существует вокруг.
Обучение, практика, сообщество и свет осознания, который сияет от этого, расширяет возможности и привносит положительные изменения в жизнь.
Я очень рекомендую этот уникальный опыт.
- Ким Лейшнер, PCC, Ванкувер Канада