1 - 3 .06.2019 НАУКА & ИСКУССТВО MINDFULNESS
"НАУКА & ИСКУССТВО MINDFULNESS"
1 - 3.06.2019
Авторский мастер класс Мэрилин Аткинсон
Авторский курс Мэрилин Аткинсон, разработан специально для поддержки людей в условиях стрессового ритма современной жизни.
Для кого предназначен мастер-класс - для каждого, кому интересна и важна эта тема.
Исследования показывают, что самые успешные люди и результативные лидеры используют простые, но при этом высокоэффективные методы Mindfulness, для того чтобы стать более целостными, улучшить контроль над своими эмоциями и принимать позитивные стратегические решения в соответствии со своим масштабным видением жизни.
Курс «Наука & Искусство Mindfulness» позволит Вам ответить на следующие вопросы:
- Каким образом развить способность наблюдать свои стратегии и дать себе возможность открыть мир спокойствия внутри?
- Как создать персональную систему поддержки с помощью интеграции практик Mindfulness в повседневную жизнь?
- Как находиться в ресурсных эмоциональных состояниях?
- Как отвлечься от постоянных попыток контроля своей жизни, приносящих стресс, обнаружить легкость и ясность проживания своего пути?
- Как достигать большей ясности в целях, направлениях, действиях и открыть мир спокойствия внутри себя?
Программа предусматривает методы работы - Практики Mindfulness, а именно:
· Осознанное дыхание и работы с телом
· Фокусировка и Расширение своего восприятия
· Внутренний диалог и встреча с внутренним Мастером
· Баланс Сознательного и Бессознательного разума
· Осознанные Отношения и Эмоции
· Осознанное Творчество и Развитие
Что вам даст практический курс Наука & Искусство Mindfulness
* Практики Mindfulness для создания индивидуальной программы управления стрессом и вхождение в ресурсное состояния.
* Инструменты для работы со своим сознанием для улучшения контроля над своими эмоциями и принятия позитивных решений в соответствии с масштабным видением жизни.
* Повысить уровень межличностного общения, самосознания и творчества.
* Рассмотреть на практике инструменты Mindfulness для перехода от реактивных к осознанным действиям.
* Освоить различные практики Медитации и узнать способы улучшения фокусировки, концентрации и внимания к деталям.
* Усилить компетенции осознанного лидерства, соединившись со своим видение и глубинными ценностями.
Стоимость программы: 700 EUR (Erickson 580 EUR)
Будет предоставлян перевод на русский язык.
Для записи на обучение:
звоните: +371 29644468, +371 26093209
Для записи на обучение или для получения дополнительной информации пишите: info@erickson.lv
«Искусство и наука Mindfulness - это целый путь, тренировки самого себя, чтобы быть полностью «живым» во всех областях жизни и в каждом моменте дня.
Курс начинается как путешествии, охватывая четыре ключевых области практик осознанности: осознание своего тела; управление своими эмоциями; внутреннее умение создавать умственные способности, построение более глубоких связей с другими и всем, что существует вокруг.
Обучение, практика, сообщество и свет осознания, который сияет от этого, расширяет возможности и привносит положительные изменения в жизнь.
Я очень рекомендую этот уникальный опыт.
- Ким Лейшнер, PCC, Ванкувер Канада