![](https://erickson.lv/wp-content/uploads/2022/09/Supervizija-300x233.jpg)
4 jautājumi pašrefleksijai
![💡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t95/1.5/16/1f4a1.png)
“Ļaut nosodījumam rosināt atklāsmes”
![💡](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t95/1.5/16/1f4a1.png)
Atceries kādu situāciju, kurā spēcīgi izpaudās tavs nosodījums cilvēkam, situācijai, utt. un atbildi uz šiem 4 jautājumiem tev ērtā kārtībā.
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
Kādus PIEŅĒMUMUS es izdarīju, kuri man liekas vienīgie pareizie šajā situācijā?
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
Kādas bija manas IZVĒLES kā reaģēju uz cilvēkiem un/vai šo situāciju, kas ierobežo manu domāšanu un neļauj ieraudzīt citas iespējas?
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
Kad es domāju kāpēc notika šī situācija, kādus savus AIZSPRIEDUMUS varu pamanīt un kāds varētu būt iemesls tam, ka interpretēju situāciju?
![❓](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/td3/1.5/16/2753.png)
Kādi mani IERADUMI / PĀRLIECĪBAS lika man reaģēt nosodoši, tā vietā, lai patiesi ieraudzītu un novērtētu reālo situāciju?
Ilze Rūsiņa – ICF PCC koučs / supervīzors / mentors