4 jautājumi pašrefleksijai
“Ļaut nosodījumam rosināt atklāsmes”
Atceries kādu situāciju, kurā spēcīgi izpaudās tavs nosodījums cilvēkam, situācijai, utt. un atbildi uz šiem 4 jautājumiem tev ērtā kārtībā.
Kādus PIEŅĒMUMUS es izdarīju, kuri man liekas vienīgie pareizie šajā situācijā? Kādas bija manas IZVĒLES kā reaģēju uz cilvēkiem un/vai šo situāciju, kas ierobežo manu domāšanu un neļauj ieraudzīt citas iespējas? Kad es domāju kāpēc notika šī situācija, kādus savus AIZSPRIEDUMUS varu pamanīt un kāds varētu būt iemesls tam, ka interpretēju situāciju? Kādi mani IERADUMI / PĀRLIECĪBAS lika man reaģēt nosodoši, tā vietā, lai patiesi ieraudzītu un novērtētu reālo situāciju?
Ilze Rūsiņa – ICF PCC koučs / supervīzors / mentors