Author Archive: Nikolaj Makarov

Individuālie pakalpojumi uzņēmumiem

Individuālie pakalpojumi uzņēmumiem

Piedāvājam individuāli  izstrādātas programmas uzņēmumiem caur koučinga pieeju.

Pieteikties

Individuāli veidojam biznesa programmas, kursus, seminārus, praktikumus, pielāgojot organizācijas pieprasījumam, vajadzībām, situācijai, problēmai un specifikai! 

Uzdot jautājumu
Pieteikties

Emocionālās inteliģences 9 pamatprincipi

Apmācību kurss "Emocionālās inteleģences 9 pamatprincipi"

Emocionālās inteliģences 9 pamatprincipi

7.oktobrī 2021 (9:00 - 13:30)

Pāri savai emocionālajai pagātnei un pašierobežojošajiem uzskatiem

Pieteikties

Kas jūs sagaida?

21 stundu online kurss “Emocionālās inteliģences 9 pamatprincipi” māca 9 vienkāršus veidus, kā attīstīt emocionālo inteliģenci un izveidot labākas attiecības dzīvē. Šie deviņi ieradumi palīdzēs jums atbrīvoties no sajūtas, ka esat ierobežoti un sapinušies, un sajusties atvērtiem un neatkarīgiem.

Paņēmieni šajā programmā ir paredzēti, lai palīdzētu Jums atstāt bezpalīdzīgos stāstus un iegūt mieru ap savu emocionālo vēsturi. Tas, protams, ļauj arī atbrīvoties no pastāvīga stresa mēģinājumiem kontrolēt un atklāj vairāk gaišuma un rotaļīguma sajūtu.

Norise online Zoom vidē: 7. – 8. un 13. – 15.oktobris  2021  9:00 – 13:30

!!! Tiem kuri nav izgājuši kādu no Erickson koučinga apmācību programmām, papildus jāpiedalās vienas dienas kursā “Koučinga pamati” (bez papildus maksas) 18.augustā vai 21.septembrī tiešsaistē Zoom 9:00 – 17:00.

Uzdot jautājumu
Pieteikties

Apmācību kursā

Šis kurss ir paredzēts mūžizglītojamiem, kuri vēlas uzlabot savu emocionālo elastību un paplašināt emocionālās atsaucības izjūtu savā dzīvē.

Tas ir paredzēts, lai palīdzētu dažādiem profesionāļiem un koučiem, kuri vēlas attīstīt daudzpusību, kalpojot citiem, lai sasniegtu lielāku potenciālu.

Kāpēc emocionālā inteliģence?

Spēja un iespējas atpazīt un izpētīt savas emocijas ir fundamentāls veids, kā iegūt emocionālo inteliģenci. Dabiska harmonija un līdzsvars ar mūsu emocijām var uzturēt mūs elastīgus un orientētus uz izaugsmi. Tas var uzlabot attiecības un apmierinātību ar dzīvi. Kad emocionālā inteliģence ir klātesoša, mēs saprotam, kā citi uz mums reaģē, un savukārt mēs reaģējam ar mazāku stresu.

Šis kurss pēta, kā uzlabot daudzos emocionālās inteliģences līmeņus.

Ieguvumi koučiem:

  • Uzziniet, kā integrēt jaunākos Emocionālās inteliģences atklājumus savā darbā kā koučs
  • Attīstiet papildu prasmes un zināšanas darbā ar emocijām un attiecībām
  • Specializējieties stresa vadībā un emocionālajā līdzsvarā savā koučinga praksē
  • Demonstrējiet rīkus un procesus, kas ļauj efektīvi strādāt ar emocionāliem jautājumiem koučinga sesijās
  • Palīdziet savam klientam atklāt liecinieku spējas ap viņu emocionālajām reakcijām un atbalstiet viņu nepārtraukto mācīšanos un iekšējo izaugsmi
  • Apgūstiet pašapkalpošanās metodes, lai izveidotu savu emocionālo stabilitāti un vieglumu, strādājot ar dažādām emocionālām pusēm
  • izveidojiet praksi, kas atbalsta emocionālo noturību kā koučam
  • 20 CCE stundas (8.75 pamatkompetences, 11.25 sevis attīstība)

Ieguvumi savas personības attīstībā:

  • Izveidojiet emocionālas pārmaiņas sevī un atbalstiet citus ierobežojošo emociju pārveidošanā
  • Izpētiet savus stresa izraisītājus un atrisiniet tos 
  • Attīstiet emocionālo elastību un mainiet emocionālos ieradumus
  • Atklājiet un atlaidiet ierobežojošos bērnības secinājumus un lēmumus, kas ierobežo sevis atpazīšanu
  • Praktizējiet piedošanu un vieglumu attiecībās ar sevi un citiem
  • Paplašiniet savu pateicības ieradumu

Kursa norise:

Kurss ir piesātināts ar praktiskiem vingrinājumiem un trenera atgriezenisko saiti.

  • Minimus teorijas, maksimums prakses
  • Saprotamas un vienkāršas demonstrācijas
Pieteikties

1. līmenis: Fiziskās un maņu apziņas paplašināšana

Jūs uzzināsiet par to, kā sākt emocionālās spējas un izturības palielināšanu visās dzīves jomās. Jūs atklāsiet noderīgu karti, ko sauc par “četriem izpratnes kvadrantiem”, kas atbalsta un iezīmē emocionālās inteliģences attīstības veidu un nosaka sistēmu darbam ar sevi. To vēl vairāk atbalsta atvērtības un maņu apzināšanās prakses radīšana, kas var pārveidot baiļpilnās emocijas.

2. līmenis: Emocionāli inteliģentas nākotnes noformēšana

Šeit jūs atradīsit veidu, kā izveidot savienojumu ar iekšējiem resursiem, izmantojot “brīnumdarītāja” paradigmu, lai atklātu spēcīgu labklājības izjūtu un izraisītu mūža lēmumus, kas var palīdzēt jūsu spējām. Izmantojot varoņa ceļojuma metaforu, jūs integrēsiet savu emocionālo inteliģenci ar mērķi izpētīt “labestības” sajūtu, pašpaļāvību un atjaunotu pārliecību.

3. līmenis: Jēgas radīšana caur piedošanu

Šis līmenis ir paredzēts, lai vēl vairāk paplašinātu jūsu esošās prasmes un nonāktu piedošanas valstībā un kā stāties pretī izaicinājumiem un stresam. Jūs izpētīsit konkrētus stāvokļus, atpazīstot dažādas stāvokļa izmaiņas, kas palīdz savienoties ar piedošanu. Visbeidzot, jūs būs iespēja, caur īpašu formātu, atrast reālu saikni un iekšēju līdzsvaru.

Pieteikties

Norises laiki:
7. – 8. un 13. – 15.oktobris  2021  9:00 – 13:30

Apmācību maksa:
620 EUR + pvn

Emocionālās inteliģences 9 pamatprincipi

7.oktobrī 2021 (9:00 - 13:30)

Pāri savai emocionālajai pagātnei un pašierobežojošajiem uzskatiem

Pieteikties

TRENERE

Svetlana Popova

MCC koučs

Bezmaksas meistarklases

Bezmaksas meistarklase "Koučings"

Bezmaksas meistarklases "KOUČINGS"

18.oktobrī 2023 (18:00 - 20:00)

Apmeklēt šo meistarklasi būs lietderīgi ikvienam, kurš vēlas iepazīties ar koučingu.

Pieteikties

Kas jūs sagaida?

2 stundu praktiska nodarbība, kuras laikā uzzināiet vairāk par koučingu un būs iespēja uzdot savus jautājumus. 

Aicinām cilvēkus kuriem interesē koučinga izmantošana darba vietā, kouča profesija, vēlas atrast sev piemērotu kouču, kā arī tos, kuri vēlas iepazīties ar koučingu.

Meistarklases laikā jūs uzzināsiet:
   * kas ir efektīvs profesionālais koučings;
   * ar ko Eriksona koučings atšķiras no citiem koučinga virzieniem;
   * par koučinga nozīmi mūsdienu biznesā/uzņēmuma darbībā;
   * par koučinga nozīmi mūsdienās;
   * par efektīva koučinga izmantošanu, treneru, psihologu un konsultantu darbā;
   * par efektīva koučinga izmantošanu vadītāju, personāla vadības speciālistu, treneru, psihologu un konsultantu darbā;
   * par profesionālo koučingu: apmācības īpatnībām, sertifikāciju atbilstoši starptautiskiem standartiem.

!!! Iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. Dalībnieku skaits ir ierobežots.

Uzdot jautājumu
Pieteikties

Supervīzija

Supervīzija

Supervīzijā tiek pētītas kouča emocijas, domas, attieksme, vērtības, pārliecības, domāšanas veids un sajūtas saistībā ar koučinga sadarbību starp: “kouču – klientu”, “kouču – sistēmu”, “kouču – organizāciju”, “kouču – mentoru”.

Supervīzijas fokusi:

  1. Kouča profesijas tīrība saskaņā ar ICF 8 kouča kompetencēm un ētiku
  2. Droša vide klientam
  3. Droša vide koučam

Supervīzijas galvenais mērķis ir caur refleksiju veidot lielāku apzināšanos par savu kā kouča lomu un personīgās filozofijas (paterni, pārliecības, vērtības, personība, domāšanas veids, utt) ietekmi uz to. 

Uz SUPERVĪZIJU var iet:

1. Gan ar problemātisku, gan arī ļoti iedvesmojošu situāciju;

2. Strādāt ar savām vērtībām, paterniem, ieradumiem un trigeriem;

3. Pētīt specifisku klientu grupas ar ko šobrīd strādā vai vēlas strādāt;

4. Pētīt savu kā cilvēka filozofiju, un tā ietekmi uz kouča lomu.

Piemēri:

  • Jūtu pastiprinātu interesi vai gluži pretēji – nepatiku – pret klientu;
  • Es esmu citādāka, nevaru kaut ko pieņemt;
  • Klienta tēma (pieprasījums) atsaucās man kā koučam;
  • Nezinu ko darīt ar savām vai klienta emocijām;
  • Neesmu apmierināts ar sevi kā kouču;
  • “Krītu” ārā no sesija un nesaprotu kas mani trigerē;
  • Jūtu sasaisti ar klientu;
  • Parādās doma “es esmu slikts koučs”;
  • Pazūd motivācija darbā kā koučam;
  • Bailes strādāt ar kādu no klientiem (piem. statusa dēļ);
  • Nesaprotu kāpēc klientam nav progresa mūsu sadarbībā;
  • Nesaprotu ko iesākt ar to, ka klienti atceļ sesijas
  • Nesaprotu kāpēc klienti nepilda soļus, kurus apņemās izdarīt;
  • Jūtu ‘izdegšanu’, “vilšanos”, “nepatiku” savā kā kouča darbā, u.c.

Supervīzija tiek rekomendēta no ICF kā kouča attīstība un izaugsme, par to tiek piešķirti CCE punkti.

Individuāla supervīzija

Kā notiek:

  1. Sesijas norises 1:1
  2. Sesija ar supervīzoru notiek no 1 līdz 1,5 stundām: 
    • vienošanās par konkrētās sesijas mērķi, risināmo jautājumu;
    • izpētes process;
    • secinājumi, novērojumi, iegūto atklāsmju lietošanas iespējas turpmākajā darba ikdienā, turpmākā iespējamā rīcība sevis attīstībai, rīcības maiņas iespējas;
    •  sesijas vērtība.

Ieteicamais supervīziju skaits 4 līdz 10 sesijas. 

Dalība: 100 eiro + pvn par sesiju

Grupas supervīzija

       Kā notiek:

  1. Grupas supervīzijā piedalās līdz 8 dalībniekiem;
  2. Norises laiks no 2,5 līdz 3 stundām:
    • noteikumi;
    • vienošanās par konkrētās sesijas mērķi, risināmo jautājumu;
    • izpētes process;
    • secinājumi, novērojumi, iegūto atklāsmju lietošanas iespējas turpmākajā darba ikdienā, turpmākā iespējamā rīcība sevis attīstībai;
    •  sesijas vērtība.

Norisinās slēgtas grupas ietvaros.

Dalība: 90 eiro + pvn par sesiju

Ilze Rusiņa koučs

Ilze Rūsiņa / ICF PCC

koučs / mentors / supervīzors / trenere / komandu koučs 

✓ “Erickson Coaching International programmas “Koučings darba vietā” trenere.
✓ Vairāk kā 1000 stundu prakse nekā koučam un vairāk kā 500 stundu prakse nekā mentoram. ICF biedrs.
✓ Profesionālā izglītība: Profesionāls Serificēts koučs (ICF), Sertificēts mentors, Komandu koučs, Supervīzors.
✓ Mentālās veselības koučs individuāli un komandām.

“Mana misija ir atbalstīt cilvēku kā vienotu sistēmu pilnvērtīgai un jēgpilnai dzīvei .”

Uzdot jautājumu
Pieteikties

Mentorings

Mentorings

Individuālais mentorings 

Mentoringā pētām un attīstām savas kā kouča prasmes un kompetences balstoties uz ICF 8 kouča kompetencēm. Sagatavojam nākamai ICF sertifikāciju – ACC, PCC. un MCC. 

Kā notiek:

  1. Izvēlies mentoru;
  2. Ieraksti koučinga sesijas audio (mp3);
  3. Uzraksti šīs sesijas transkripciju;
  4. Nosūti mentoram audio un transkribciju;
  5. Vienojies ar mentoru par mentoringa norises laiku (1 – 1,5 stundas).

Atgriezenisko saiti par sesiju sniedz mentors saskaņā ar ICF 8 Kouča kompetencēm un Kouča Ētiku. 

Procesu vada mentors, PCC vai MCC koučs.

Dalība: 180 eiro + pvn par sesiju

Grupas mentorings 16:00 – 18:00

30.jūnijā, 24.jūlijā, 25.augustā un 25.septembrī

Mentoringā pētām un attīstām savas kā kouča prasmes un kompetences balstoties uz ICF 8 kouča kompetencēm. Sagatavojam nākamai ICF sertifikāciju – ACC, PCC un MCC. 

Kā notiek 2 veidi:

Grupas mentoringā piedalās līdz 10 dalībniekiem;

1.veids:

  1. 3 lomas – koučs, klients, novērotāji;
  2. norises laiks 2,5 stundas;
    • noteikumi;
    • katra dalībnieka attīstības fokusi;
    • 30min koučinga sesija;
    • vērtība, ieguvumi

2.veids:

Strādā ar iepriekš ierakstītu sesiju + transkripcija.

  1. norises laiks 2 stundas;
    • noteikumi;
    • katra dalībnieka attīstības fokusi;
    • Vērtība, ieguvumi 

Atgriezenisko saiti par sesiju sniedz gan mentors gan dalībnieki saskaņā ar ICF 8 Kouča kompetencēm un Kouča Ētiku. 

Procesu vada grupas mentors, PCC vai MCC koučs.

Dalība: 90 eiro + PVN par sesiju

Īpaša dalības maksa piedaloties visās 4 reizēs: 300 eiro + PVN

Uzdot jautājumu
Pieteikties

Mūsu mentori

Svetlana Romašina Koučs

Svetlana Romašina / ICF MCC

koučs / mentors / trenere / komandu koučs / ģimenes koučs

✓ „Erickson Coaching International programmu “Transformācijas koučinga māksla un zinātne” un “Koučings darba vietā” trenere.
✓ Rīgas Koučinga skolas vadītāja. Vairāk kā 2500 stundu prakse kā koučam un vairāk kā 500 stundu prakse kā mentoram. ICF biedrs.
✓ Profesionālā izglītība: Profesionāls Serificēts koučs (ICF), Sertificēts mentors, Komandu koučs, Ģimenes koučs. 

“Mana misija veicināt cilvēku apzināšanos par savu potenciālu, saviem resursiem un iekšējo spēku, lai cilvēkam ir iespēja izzināt sevi kā holistisku sistēmu un izmantot to savā dzīvē. ”

Ilze Rusiņa koučs

Ilze Rūsiņa / ICF PCC

koučs / mentors / supervīzors / trenere / komandu koučs 

✓ “Erickson Coaching International programmas “Koučings darba vietā” trenere.
✓ Vairāk kā 1500 stundu prakse kā koučam un vairāk kā 700 stundu prakse kā mentoram. ICF biedrs.
✓ Profesionālā izglītība: Profesionāls Serificēts koučs (ICF), Sertificēts mentors, Komandu koučs, Supervīzors.
✓ Līderības koučs individuāli un komandām.

“Mana misija koučingā ir atbalstīt pilnvērtīgai un jēgpilnai dzīvei cilvēku kā vienotu sistēmu.”

Pieteikties